![2022_Lungengesundheit_250weiss](https://gla-havelhoehe.de/wp-content/uploads/2022_Lungengesundheit_250weiss.png)
Gemeinsamer Sport für ein besseres Lebensgefühl. Alleine sind wir stark, gemeinsam sind wir stärker!
Lungensport ist eine atemtherapeutische Bewegungstherapie. Sportliche Elemente erschließen den Zusammenhang zwischen Bewegung und Atmung wieder neu. Sie stärken und beleben die Atmung.
Allein körperliches Training führt zu einer Steigerung der Belastbarkeit und damit zu einer besseren Bewältigung der Anforderungen des Alltags und somit zu einer Zunahme der Lebensqualität.
Lungensport,was ist das?
Atemnot ist eine große Belastung. Sie gehört für Patienten mit Lungenerkrankungen zum Alltag und schränkt die körperliche Leistungsfähigkeit immer mehr ein. Warum hilft hier der Lungensport?
Nicht nur die Verengung der Atemwege führt zur Atemnot, sondern auch fest-gefahrene Bewegungsmuster. Betroffene mit einer Lungenerkrankung z.B. COPD schonen sich und geraten damit in eine Abwärtsspirale. Die körperliche Schonung führt zum Abbau der Muskulatur. Das Herz-Kreislauf-System ist unterfordert. Dadurch werden Atemnot und die Angst vor Überforderung verstärkt.
Ein regelmäßiges, maßgeschneidertes Training ist für Menschen mit Lungenerkrankung die einzige Möglichkeit, diesen Kreislauf zu durchbrechen.
Hier helfen wir Ihnen, etwas für sich zu tun.
Mit einem speziellen Lungensport-Programm können Betroffene ihre Atemtätigkeit wieder steigern und ihre Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessern. Dies führt nicht nur zu einementspannten, bewussteren Atmen, sondern auch zu Mut, Selbstvertrauen und mehr Lebensqualität.
Ziele des Lungensports:
- Ausdauer, Beweglichkeit und Kräftigung trainieren
- Koordination der Bewegungsabläufe verbessern
- Aktivitäten des täglichen Lebens üben
- Verbesserung der Eigenwahrnehmung
- Austausch mit anderen Betroffenen
- Gemeinsames trainieren
- Die Krankheit verstehen, damit umgehen und aktives Mitgestalten.
- Erlernen von Atem- und Entspannungstechniken
Gerne möchten wir an dieser Stelle den Zusammenschnitt der Zentralveranstaltung zum Deutschen Lungentag 2023 in der Charité Berlin platzieren, bei welchem es in diesem Jahr um das Thema „Prävention, körperliche Aktivität und Rehabilitation“ ging.
Wer kann mitmachen?
Das Angebot richtet sich an Menschen mit:
- Asthma bronchiale
- COPD
- Lungenemphysem
- Interstitielle Lungenerkrankungen (Bronchiektase, Lungenfibrose)
- Sarkoidose
- Lungenkrebs
- Berufs- und klimabedingte Lungenerkrankungen
- Post- und Long-COVID Symptomen
Selbst mit einer sehr eingeschränkten Belastbarkeit (z.B. Langzeit O2-Therapien) können Sie am Lungensport teilnehmen.
Es gibt mehrere Gruppen in Havelhöhe und zahlreiche weitere in Berlin und Brandenburg. Die jeweiligen Trainingszeiten und Orte der einzelnen Gruppen erfahren Sie >> hier.
Kosten und Anmeldung
Die Aufnahme in die Gruppe kann nur nach ärztlicher Verordnung und rechtsverbindlicher Anmeldung zur Teilnahme an der Lungensportgruppe erfolgen.
Wir empfehlen, vor Beginn der Teilnahme, eine schriftliche Zusage der Krankenkasse zur Genehmigung des Lungensports einzuholen. Die Kranken- und Ersatzkassen zahlen nach ärztlicher Verordnung und Genehmigung einen Regelsatz direkt an die Gesellschaft. Hierfür reichen Sie das Original der bewilligten Verordnung bei uns ein.
Die Gesellschaft bietet seinen Mitgliedern eine umfassendere Betreuung (längere Trainingszeit von 90 statt 45 Minuten, besonderer Schwerpunkt auf atemtherapeutischen Übungen, zusätzliche ärztliche Untersuchung usw.) an, welche das finanzierte Leistungsangebot der Krankenkassen übersteigt. Aus diesem Grund erheben wir für die Teilnahme in einer ambulanten Gruppe einen monatlichen Eigenbetrag von 29 €.
Ohne bewilligte Verordnung bzw. für privat Versicherte liegt der Eigenbeitrag bei 39 €. Verstehen Sie den nötigen Mitgliedsbeitrag als effektiven Einsatz für mehr Gesundheit und Lebensfreude!
Sie können sich anmelden:
im Sekretariat, Tel.: 030 – 36501 137
per Mail: ➜ info@lungensport-havelhoehe.de